Sabe o que é Yogilates?

É a mistura de Yoga com Pilates, oras. E a junção de um com o outro foi criada pelo dançarino americano Jonathan Urla visando potencializar o benefício destas práticas que gera músculos fortalecidos e definidos, flexibilidade, melhora na postura, aumento da consciência corporal e uma mente mais equilibrada.

Se estiver procurando algo diferente pra fazer, experimente este, ora.

Mais info sobre a prática? Clique aqui. Ou procure se informar em algum lugar onde tenha esta modalidade de.