Seria esta uma nova espécime masculina no horizonte? Pra saber do que se trata, se a ficha não caiu com o título, dê uma passadinha lá no site do Fantástico pra ficar por dentro.
E depois me responda: então, você faz parte também desta nova tribo?
Via Romario Jr do F1 Review por e-mail.
Pois é, amigo. A comida boa e amiga é aquela que a gente faz na hora e come em seguida. Assim a gente não come só calorias e sim todos os nutrientes dela. For sure. Comer a comida feita pela manhã requentada no jantar, não é dos males o pior, já que apesar de ter perda de nutrientes, ela é pequena.
Agora comer a comida feita no dia anterior no dia seguinte… aí é que ela fica pobrinha mesmo em nutrientes. Portanto, não faça disso um hábito recorrente para poder comer tudo de bom que um alimento tem a oferecer.
De uma maneira geral, eu acho que uma montada com bermuda fica mais redondinha com uma camisa de manga comprida com as mangas dobradas your way, ou então, com o punho no lugar, mas com ele aberto ou ainda só com uma viradinha dele. Acho que fica mais in sync com o mood casual da bermuda. Mesmo sendo ela uma alfaiatada.
Agora, dito isso vamos aos dois looks do dia que são versões de bermuda com camisa de manga comprida.
First look:
Que é o de cima, com uma bermuda mais dressy e mocs nos pés. Mesmo sendo uma montada mais arrumadinha, eu ainda acho que deixar a manga assim no lugar, com o punho fechado e tudo deixa o look uptight e pristino demais. E se tem uma coisa que um look masculino não deve ser é pristino e uptight demais. Tudo muito certinho, arrumadinho demais fica meio chato visualmente, meio assim-assim, meio janotinha e sem nem um tantinho de wow factor.
Pelo menos, pro meu gosto, fica.
Second Look:
Já aqui, numa montada mais despojada e bem casual que conta com a camisa por fora da bermuda e sandies nos pés, não fica nem chato e nem me incomoda in a bad way, muito pelo contrário justamente porque o resto está mais pro dress down.
Portanto, uma dica minha nessa: quando for usar uma camisa de manga comprida com a manga no lugar com a sua bermuda, aposte em algo menos certinho como background. E se o background for certinho, dê uma arregaçada na manga your way to mess up a little bit com o resultado final.
É a mistura de Yoga com Pilates, oras. E a junção de um com o outro foi criada pelo dançarino americano Jonathan Urla visando potencializar o benefício destas práticas que gera músculos fortalecidos e definidos, flexibilidade, melhora na postura, aumento da consciência corporal e uma mente mais equilibrada.
Se estiver procurando algo diferente pra fazer, experimente este, ora.
Mais info sobre a prática? Clique aqui. Ou procure se informar em algum lugar onde tenha esta modalidade de.
Ainda no espírito, enquanto por aqui vai entrar o Outono, upstairs é tempo de sincronizar na Primavera… sugestões para encarar a primavera upstairs da Details. Lembrando que como por aqui, muitas vezes o clima de Outono é bem Primaveril… take a note nas opções de peças clássicas, às vezes com um ou outro twist para dar um update nelas para a estação.
O slideshow com as peças, você confere aqui.
Sabe como é? Em tempos de crise/recessão, atemporalidade speaks volume. Aliás, que fique registrada esta como uma dica sobre no que investir o seu dinheiro, em tempos de crise.
Ou não.
E por falar em Yoga… É amigo, até ela tem lá a sua. E se for praticar, anote:
Got that?
Fonte: Boa Forma.
E como variar na polo está superIN, quer seja na base do apostar numa cor that pops, que tenha listras ou bolsos ou both, saiba que tem também para adicionar no seu repertório, uma zipada, como a da foto acima.
E ainda uma com botões na gola como na foto abaixo.
Tudo pra você variar a sua polo de sempre.
E já que as duas fotos me permitem… você tanto pode usar a sua pra fora quanto pra dentro das calças. Pra algo mais arrumadinho ou pra ir trabalhar, é sempre melhor usá-la pra dentro. Já para algo mais casual e informal, pra fora pode muito bem ser uma opção.
Fotos: Neiman Marcus.
Aka, not my cup of tea.
Mas enfim, não é a minha, mas pode ser muito bem a sua. Portanto, saiba que Yoga significa em sânscrito (língua oficial da antiga Índia) união. E que apesar de parecer algo parado, calmo e zen por demais conta com modalidades diversas que têm ritmos diferentes como o Hatha-estilo que provavelmente vai assegurar um ritmo lento e gentil, a Vinyasa que tem um estilo mais vigoroso baseado nas posturas de saudações ao sol com respiração sincronizada e até uma supervigorosa como a Ashtanga que conta com a realização de uma série de posturas, sempre realizadas na mesma ordem, mantendo o fluxo entre uma posição e a outra, o que é fisicamente demanding.
Como deu pra ver, a mesma coisa não é. E se quiser saber mais sobre as modalidades da Yoga, dê uma passadinha aqui. Ou aqui e aqui para os seus benefícios.
E se depois de ler, ficar interessado em praticar, passe aqui para escolher o lugar certo pra você e evitar dores de cabeça desnecessárias.
Tenha a santa da paciência nessas horas que o bronzeado pode até demorar um pouco mais a chegar, mas virá, sim. E da melhor forma possível: saudavelmente e com o bônus de uma cor linda e até mais duradoura e não em forma de uma queimadura ou bronzeado ressecado horrível, vermelhidão, manchas na pele brancas e escuras, sardas e sinais pra dar com pau que geralmente é o que costuma acontecer com os apressadinhos em pegar aquele bronze.
Palavra de usuária de protetor solar alto (uso o de 60, 45 e 30 e às vezes os de 15 depois de algum tempo dourando a cor, mesmo porque minha pele é clara mas bronzeia bem e sem problemas), que pega sol no máximo duas horas (três num dia de muito saco) por dia e mesmo assim de vez em quando e nos horários mais favoráveis (de manhã cedo até às 10 horas), e que apesar de demorar um pouco a ficar bronzeada bronzeada (no decorrer de algumas semanas), fica e hoje curte os efeitos de um bronzeado saudável, bem cadenceado e livre de vermilhidão e manchas.
Portanto, rapazes, paciência na hora de dourar a pele que ela compensa. Eu sei que a vontade de tirar o efeito gasparzinho da pele logo (do tipo pra ontem) é grande e tentadora, mas muita calma nessa hora que vale mais a pena. Ainda mais em tempos como os de hoje onde dá pra sentir o quanto sol está castigante. Aliás, em alguns lugares, vez ou outra tem chegado bem próximo do limite máximo “aguentável” de radiação… portanto, muito cuidado com a exposição solar, mesmo que a radiação na sua cidade não esteja assim tão high.
E o apê é de apartamento. Sim, é possível esta façanha, basta querer fazer. Como? Passando aqui tem um passo a passo pra ficar por dentro.
E já aviso que ter uma mini-hortinha em casa é uma ótima, não só para dar uma bela alegrada verde nela, mas para desfrutar de quitutes com gostinho apurado e mais “fresquinho”. Além é claro de ser uma oportunidade de te colocar em contato com o verde, com a terra nas selvas de concreto em que muitos de nós vivemos.
Leia ainda: As manhas de ter uma horta em casa e Tenha uma hortinha em casa.
Apesar de você poder usar a gola do suéter zipado flat, dá muito bem pra usá-la assim upzinha. O único requisito é que tenha pescoço pra isso…
Que é esta aqui:
Ingredientes:
Preparo:
Corte os croissants ao meio no sentido do comprimento. Espalhe duas colheres de sopa de cream cheese em cada pão e recheie com a uva.
Sirva com um cafezinho ou chá de sua preferência.
Como a foto acima entrega, Mr. JT é um deles. E aqui tem um slideshow com o estilo Wow! do moçoilo, just in case você queira checar.
E pra saber quem são os outros 9… pit stop aqui. E sim, vale exercitar o seu English, lendo o plá em cada foto. Aliás, tem um plá bem grande com o JT bem aqui, também.
E sobre o look acima… se quiser inserir o colete por dentro da sua jaqueta (com o fit em dia) de couro… be my guest! Se quiser desengravatá-lo, pode também. Usar o colete aberto? Sim é uma outra boa opção, que fica mais redondinho, se vier desgravatado. E sabe aquela camisa de colarinho diminuto que promete ser também uma das estrelas do inverno? Cairia superbem dentro de uma montada destas.
Que é este aqui:
Ingredientes:
Preparo:
Em uma chaleira coma água, junte o cardamomo, a canela, os cravos e o gengibre e deixe ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos. Depois adicione o mel e o sachês e retire do fogo. Deixe descansar por 3 minutos. Coe e volte à chaleira. Em uma leitura, aqueça o leite até o ponto de fervura e misture o chá.
Leia ainda: O meu Chai favorito.
Se for usar um top, qualquer que seja por fora da bermuda ou calça e com o combo uma jaqueta, hoodie ou whatever, é bom respeitar a hierarquia do limite da barra e não deixar que a de dentro ultrapasse a de fora. É claro que em alguns casos pode até ficar cool, mas via de regra esta é uma boa rules of thumb.
E se quiser apostar num top cobertura de cor… basta apostar em cores neutras nos outros itens da montada que você vai ficar alright.
Hoje, dia 28 de março, vai acontecer em algumas cidades do planeta (inclusive no Rio e em São Paulo) The Earth Hour, onde por 60 minutos as luzes dos monumentos das cidades participantes vão ficar apagadas na tentativa de chamar a atenção para o problema crescente do aquecimento global e das mudanças climáticas provenientes dele.
E se quiser participar do movimento, mesmo que a sua cidade não tenha aderido… hoje, das 20h30 às 21h30, apague por completo a luz da sala ou se preferir, do cômodo onde estiver e fique por estes 60 minutinhos no escuro. Aproveite o breu para meditar sobre o tema e ver o que de fato pode fazer enquanto cidadão do mundo para contribuir por esta causa. Porque se a gente não der uma virada nessa mesa, o futuro do nosso planeta será tão negro quanto estes 60 minutos no escuro.
Mais info sobre a iniciativa, clique aqui. Se quiser saber mais ainda a respeito, inclusive quais outras cidades no planeta aderiram, passadinha aqui.
Como pra mim ele é o alimento mais amigo do sistema imunológico (ou isso ou eu sou a Mulher Maravilha) que existe, portanto uma receitinha facinha, facinha com ele.
Ingredientes:
Preparo:
Coloque os shiitakes já limpos em papel alumínio (um papel pra cada cogumelo), regue com um pouco de saquê ou vinho branco e embrulhe. Depois asse-os na grelha em fogo médio, até ficarem macios e sirva com shoyu e suco de limão.
