A Quickie: Compressa quente ou compressa gelada?

Pra não errar mais: A compressa gelada é para ser usada em dores agudas, geralmente provocadas por contusões ou distensões musculares ou quando há vermelhidão ou inchaço.

Já a quente é recomendada para casos crônicos e duradouros, como dores musculares provocadas por tensão, esforço repetitivo ou dor nas articulações.

Got that?

Fonte: Boa Forma de Nov 2008.